Изменения - это выбор, а не реакция.
Замечали ли вы когда-нибудь, в какие моменты вы больше всего замотивированы на действия и изменения в вашей жизни? Когда все ровно и спокойно, и просто хочется больше, лучше, быстрее? Или когда «пока петух клюнет в одно место»?
Чаще всего это именно второй вариант. Я, вроде бы, хочу изменений в своей жизни. Заняться здоровьем, карьерой, отношениями. Но страхов и сомнений сделать первый шаг навстречу своему хочу, намного больше чем самой мотивации.
И вот тогда приходит тот самый “петух”. Это времена кризиса, турбулентности, состояние когда не знаешь куда бежать и за что хвататься. Здоровье начинает активно барахлить, с работы увольняют, отношения катятся под откос. Ну и деньги уже начинают петь романсы на всю ивановскую. Тогда уже просто нет шансов НЕ делать. Такой тип мотивации называется “морковка сзади”.
Чувство неудовлетворенности – это наш маяк. Он нам показывает зоны, которые требуют нашего внимания и решений. Именно в моменты кризиса наша пятая точка поднимается с насиженного места и идет в зону неизвестности, в зону неопределенности, в зону роста и развития своих навыков и качеств.
Есть и второй вариант. Это морковка спереди. Это когда я понимаю: что я хочу?и зачем мне это важно? Когда есть ответы на эти вопросы, то уровень мотивации намного выше, чем страхов и сомнений. Тогда действия делаются из состояния лёгкости и вдохновения.
А вот какая из этих морковок будет нас двигать вперед – которая сзади, через боль и страдания, или которая спереди, через радость и вдохновение – это наш выбор.
Как помочь себе сделать выбор в пользу морковки спереди?
Осознать в чем именно я не удовлетворен. В какой именно сфере (здоровье, финансы, реализация, отношения) и что конкретно меня смущает.
Повысить уровень мотивации. Что я хочу? Что нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенной? Что будет если ничего не менять? И как изменится моя жизнь, если изменения произойдут? Почему для меня важны это изменения? Что бы что?
Выявить все ограничивающие убеждения и чувства касательно этих изменений.
Трансформировать ограничения в ресурс, в свое топливо для изменений и достижения желаемых результатов.
Мы пришли в этот мир, чтобы расти и развиваться. Изменения неизбежны. И только от нас зависит, каким способом они произойдут.
Что обычно толкает вас на перемены? Поделитесь в комментариях.
